プロステイホーマーの道 米軍式入眠法：たった2分で眠りに落ちる快眠誘導方法
軍隊の兵士がミスをおかさないように考えられた睡眠法をご紹介します。簡単な方法で、たった2分で眠り落ちると話題です。
リラックス
プロステイホーマーの道 
ライフワーク ダルビッシュが佐々木朗希に渡したメラトニン分泌を促す睡眠サプリとは？
日本で手に入る機能性表示食品サプリメントを活用し、快適な睡眠を得ましょう。自分に合ったサプリを選び、適切な摂取方法と注意点を理解して活用し、日々の生活に活力を与えましょう。
プロステイホーマーの道 Botanium：室内で手軽に始めるスマートガーデニング
観葉植物は素敵なインテリアであり、心地よい空間を作り出します。しかし、その育成は難しいと思われがち。今回紹介する"ボタニアム"なら初心者でも簡単に野菜やハーブを育てられます。この便利な水耕栽培キットで、あなたも楽しく室内緑化に挑戦してみませんか？
生きづらさを抱えて カームダウン・クールダウンスペースとは：心身の安らぎを邪魔されない場所
カームダウン・クールダウンスペースは、静かな環境で感情や緊張を緩和する場所。自閉症や感覚過敏などの場所です。どんどん設置場所が広がっています。
ライフワーク 休日こそはダラダラ・・・最高の休日を過ごすために
せっかくの休日に、みなさんはどんな過ごし方をしていますか? 子供の次第では、よく外遊びをしていたことを思い出す方が多いかもしれません。そんな中、大人になった現在では仕事や家事の疲れから遊びに行くことが極端に減少していると思います。［遊ぶ］とは、日頃できないことを行うことによってリフレッシュまたは、ストレスを発散させること。そのように心身を整えることによって、また新しい1週間を仕事や家事をできると思うのです。そんな休日を過ごしたいものです。では、実際にどんなことをやればいいのか、そしてどんなメリットをもたらしてくれるのか一緒に考えていきたいと思います。