ChatGPT・Gemini・Claude無料版はどこまで使える

ChatGPT、Gemini、Claude の3つは、どれも無料で使えます。
ただ、無料でできることと、どこで止まるかは、3つでかなり違います。しかも、この1年で何度も変わりました。ChatGPT は2026年8月に、無料版の文章のやりとりの回数制限をなくしています。

この記事では、2026年10月時点の無料版を、公式のページで確かめた内容で比べます。
自分は3つとも使っていて、Claude は有料版も使っています。コーディングは Claude Code、コードレビューは Codex、画像生成は GPT Image、普段使いは Claude です。

先に結論：無料版の比較表

	ChatGPT	Gemini	Claude
無料で使えるモデル	GPT-5.6 Luna	3.6 Flash 3.1 Pro（制限付き）	Sonnet Haiku
文章のやりとり	無制限（不正利用の防止の制限はあり）	上限あり。5時間ごとに戻り、週の上限もある	上限あり。5時間ごとに戻る
上限の具体的な数	3つとも公開していない
Web検索	○	○	○
ファイルや画像を読ませる	○（別の上限あり）	○	○
画像を作る	○（別の上限あり）	○	×
Deep Research	○（別の上限あり）	○（混雑時は使えないことがある）	―
音声で話す	○（別の上限あり）	○（Gemini Live）	○
会話をまたいで覚える	○（容量は少なめ）	○	○
広告	表示されることがある	発表なし	出さないと発表
いちばん安い有料プラン	Go 月1,400円	Google AI Plus 月725円	Pro 月20ドル

大まかに言うと、回数を気にせず話せるのは ChatGPT、できることの種類が多いのは Gemini、文章や資料づくりの道具がそろっているのは Claude、という分かれ方です。

ChatGPT の無料版

文章のやりとりは、回数を気にしなくてよくなった

無料版で使えるモデルは GPT-5.6 Luna です。
2026年8月から、ふだんの文章のやりとりは「無制限」になりました。公式のヘルプには、不正利用を防ぐための制限はある、と書かれていますが、普通に質問するぶんには、回数を数えなくてよくなっています。
少し考えてから答える「Think」も、無料版の Luna で使えます。

ツールには、別の上限がある

次の機能は、文章とは別に上限があります。上限の数は公開されておらず、達したときに画面で知らせてくれる仕組みです。

ファイルや画像のアップロード
画像を作る
音声で話す
データ分析（表やグラフ）
Deep Research（時間をかけて調べてまとめる機能）

このほか、Web検索、ほかの人が作った GPT を使うこと、ファイルを置いておくライブラリ（500MBまで）も、無料版で使えます。
自分で GPT を作って公開すること、上位のモデル（GPT-6）を使うことは、有料版だけです。

広告が出ることがある

無料版には、国によって広告が出ます。日本でも、2026年の夏から広告の表示が始まっています。
広告を出さないようにするには、Plus 以上のプランにする必要があります。

有料にするなら

いちばん安いのは Go（月1,400円）で、ツールの回数やアップロード、覚えておける量が増えます。上位のモデルや、プロジェクト、予約したタスクまで使うなら Plus（月3,000円）です。

Gemini の無料版

Google アカウントがあれば、そのまま使える

Gemini は、Google アカウントでログインすれば使えます。Android のスマートフォンなら、最初から入っていることも多いと思います。
無料版で使えるのは、普段使いの 3.6 Flash と、回数の少ない 3.1 Pro です。

上限は「5時間ごと」と「週ごと」の2段構え

Gemini の上限は、回数ではなく、使った計算の量で決まります。長いチャットや、重い機能ほど早く減ります。
使った分は5時間ごとに戻りますが、別に週ごとの上限もあります。週の上限に達すると、5時間待っても戻りません。
有料の Google AI Plus は無料の2倍、Google AI Pro は4倍の量が使えます。

長い資料は、一度に読み切れない

無料版で一度に扱える量（コンテキストウィンドウ）は、32,000トークンです。日本語なら、数万字くらいが目安です。
長い PDF や、何本もの資料をまとめて読ませると、途中から読めていないことがあります。分けて渡すほうが確実です。

できることの種類は、3つの中でいちばん多い

無料版でも、次の機能が使えます。

画像を作る、画像を編集する
Deep Research（需要が多いときは、無料版では使えないことがあります）
Gemini Live（声で話しかける）
Canvas（文章やコードを横に開いて編集する）
Gem（目的に合わせて設定した Gemini を作る）
ファイルのアップロード

動画を作る機能、時間を指定して動かす機能などは、有料版だけです。

有料にするなら

Google AI Plus（月725円）は、使える量が2倍になります。3つの中で、いちばん安く有料にできます。
Google AI Pro（月2,900円）は、使える量が4倍になり、動画を作る機能なども使えます。

Claude の無料版

使えるモデルは Sonnet と Haiku

無料版で使えるのは、Sonnet と Haiku です。上位の Opus や、最新の Fable は有料版だけです。
とはいえ、Sonnet は普段の文章や調べものには十分な性能です。しかしコーディングには今一つかもしれません。

上限は5時間ごとに戻る

Claude の無料版には、5時間ごとに戻る上限があります。送れる量は混み具合で変わる、と公式に書かれています。
ただ、新しい無料アカウントで、300字くらいの答えを50回続けて頼んでみたところ、止まりませんでした（無料版の上限まで使ってみた）。長い資料を読ませたり、長いチャットを続けたりすると減りが早くなるので、話題が変わったら新しいチャットにすると長持ちします。

回数のわりに、使える道具は多い

無料版でも、次の機能が使えます。

Web検索
ファイルを作る、コードを動かす（表計算やグラフ、文書ファイルなど）
アーティファクト（作ったページや資料を、横に開いて見る）
会話をまたいで覚えておく機能
プロジェクト（5つまで。資料や指示をまとめておける）
Gmail や Google カレンダーなど、ほかのアプリとつなぐ
音声で話す、履歴に残さないチャット

一方で、写真やイラストのような画像は作れません。図は、コードで描く形になります。
プログラムを書く Claude Code、Chrome を操作する機能、作業の予約などは、有料版だけです。

有料にするなら

Pro は月20ドル（年払いなら月17ドル相当）です。使える量が増えて、上位のモデルや Claude Code も使えます。

無料版で気をつけること

上限の数は、どれも公開されていない

3つとも、「1日何回まで」という数は出していません。チャットの長さ、使う機能、混み具合で変わります。
ネットで見かける「1日○回」という数字は、その人が試したときの目安です。あてにしすぎないほうが安全です。

会話が学習に使われる設定を、確かめておく

無料版では、入力した内容が、AIの改善に使われる設定になっていることがあります。仕事の資料や個人情報を入れる前に、設定を見ておいてください。

ChatGPT：設定 →「データコントロール」→「すべての人のためにモデルを改善する」
Gemini：「Gemini アプリアクティビティ」の設定
Claude：設定 →「プライバシー」→「Claude の改善に協力する」

内容は、しょっちゅう変わる

この1年だけでも、ChatGPT は回数の制限をなくし、Gemini は上限の仕組みを変え、Claude は無料版で使える機能を増やしました。
この記事も、2026年10月時点の内容です。迷ったら、各サービスの料金ページを見るのがいちばん確かです。

用途で選ぶ

やりたいこと	向いている無料版	理由
回数を気にせず、何でも質問したい	ChatGPT	文章のやりとりに回数の上限がない
画像を何枚も作りたい	Gemini	試したら20枚続けて作れた。ChatGPT の無料版は1枚で上限が来た。Claude は画像を作れない
スマートフォンで声で話しかけたい	Gemini	Gemini Live が無料で使え、Android と相性がよい
Gmail やドライブと一緒に使いたい	Gemini	Google のサービスとつながっている
文章を書く、直す、資料にまとめる	Claude	ファイル作りやアーティファクトが無料で使える
長い資料を何本も読ませたい	有料版を考える	無料版は、どれも一度に扱える量や回数が限られている