こんにちは。
最近、調子が悪いなあ…と感じます。
理由は分かりません。
ただ、眠れない日々が続いています。
私のなかでは、「眠れないとき＝体調が悪いとき」なのです。
他にも私の体調のバロメーターとして推し活や趣味に対する「意欲」があります。
私はどちらかといえば多趣味です。
ジャニーズ好きですし、ライブも好き。
寺社巡りも好きで、御朱印を集めたり写経したりもします。
文房具が好きで、特にマスキングテープを集めています。
鉄道は特に新幹線が大好きです。どちらかといえば撮り鉄です。
切手集めや小型印、風景印収集もしています。
ですが、気持ちが落ち込んでしまうとそれらに対する気持ち・意欲がものすごく減ってしまうのです。
たとえば「今日は切手の発売日だから初日印あるなー…でもメンドクサイな…」と思って、外に出掛けなくなります。
（初日印とは何なのか…？それは機会があったときにお話ししますね）
「新幹線の写真を撮りに東京駅へ行きたいけど…でも、行くのしんどいなー…」
そんなことを思うこともあります。
そして、自分の体調が悪いと感じる、一番のバロメーターは「嵐」です。
元気がないときに嵐のライブ映像を見ると、基本的には元気になります。
好きなので、当たり前と言えば当たり前なんですが（^^;
ですが、時々ライブ映像を見ても元気になれないときがあるのです。
そういうときは「調子が悪いけれど自覚がないとき」の場合が多いです。
ライブ映像を見ていても気持ちが盛り上がらない、楽しいと思えない…これは「私」が「私」ではないという感覚に近いです。
また、最初から「映像を観る気力が起きない」こともあります。
体調不良、気持ちが落ち込んでいると自覚したときにどうするか。
私は「何もしたくないときは何もしない」ことにしています。
もちろん小さな子供がいるので、親として母として必要なことはしますが、
「後でもできることは後回し」
「やりたいと思えないことはやらない」
という風にしています。
趣味に対する意欲、モチベーションは体調のバロメーターとなります。
もし、いままで熱中していたものに対して、急にモチベーションが下がった、冷めてきた？と思う方がいたら、もしかしたら体調不良のサインかもしれません。
